最近迷上鬆餅配上冷凍藍莓真的超讚😍
有蛋白質、熱量也不會很高高！
可以滿足甜點胃🫶
食材：
無糖燕麥粉40克
蛋一顆
高蛋白粉30克（可選擇自己喜歡的口味）
牛奶150毫升
冷凍藍莓
蜂蜜少許
代糖（可省略）
➡️在動手做之前先將燕麥片打成粉狀！我是使桂格燕麥片
➡️藍莓清洗乾淨後冰入冷凍庫
➡️高蛋白粉我是使用ON金標巧克力口味
1.將燕麥、蛋、高蛋白粉、牛奶全部攪拌在一起就好了👌
2.如果喜歡甜一點可加入少許代糖
3.最後放上平底鍋煎即可，建議分次倒入鍋中，表面冒出許多小凹洞即可翻面！
如果有鬆餅機也可使用喔😉
4.最後可以淋上少許蜂蜜並放上冷凍藍莓🫐
是不是超級簡單✨✨
真心大推這個給喜歡吃甜點又在飲控的朋友💛💛
好啦～今天的分享先到這裡💁♀️
希望我的分享能幫助到你
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