高蛋白

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健身
2020 年 10 月 28 日

更 某國民運動中心喝到滿滿的高蛋白蛆⋯

更新後續—————,傍晚有去協商好了,也直接和解了,運動中心跟廠商也都有提出各自的賠償內容,這就不詳述了,反正不會有高額的賠償金也就別期待了,我也對賠償內容沒有異議或爭論,比較主要的發生原因跟後續改善
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心情
2021 年 1 月 15 日

濃爆........

我從來沒喝過那麼濃的巧克力.....,它居然巧克力口味的高蛋白奶昔........,真的好難相信🤯🤯🤯🤯🤯🤯,狐狸也愛喝:)
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美食
肥滋滋🐻
2018 年 5 月 5 日

#分享 零失敗雞胸肉料理

參考館長雞胸煮食教學並加入自己喜愛元素,分享給大家↖(^ω^)↗,首先要準備的有:雞胸一包,醬油,鹽(後來我沒用到),辣椒粉,蔥,蒜,洋蔥,胡椒,將蔥切成末,將洋蔥切丁,上面有個切法可以快速得到不錯的丁,先把洋蔥切半,從蒂頭切幾刀,再從垂直方向再切幾刀,這樣就完成嘍!
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寵物
東瓜炒蛋皇
2020 年 7 月 18 日

急!我的貓吃了高蛋白棒!

更新回覆在 B54 B56 B58,如標題!我的貓咪吃了我的高蛋白棒 款式是myprotein的黃金款 那是黃金週限定的所有我現在找不到他的成分啊啊啊啊 在網路也爬過文了 沒有任何傻貓出現過這種情況
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烹飪
2020 年 3 月 13 日

減肥高蛋白低碳料理分享

-------更新-----------------------,對高蛋白甜點做法有興趣的人可以看 B11,這篇是我今天做的蛋糕 有比較詳細的做法,沒有氣炸鍋的朋友 也可以用不沾鍋小火慢煎,如果有加香
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美食
2021 年 2 月 5 日

健身便當在貴啥🤔

如題,上網搜尋健身便當幾乎每家都長得差不多,而且最近叫外送也發現,這類餐廳有變多的趨勢,仔細看一下便當的內容,不外乎是一些水煮蔬菜、舒肥雞肉、魚,或是一些比較清淡,沒甚麼特殊加工調味的食材,然後每個至
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little158
健身
158👧🏻
2021 年 4 月 23 日

盤點五款我最愛的高蛋白零食,一生回購、一生推!

嗨,又是我~ 最近常常在健身版上分享自己健身史的事,一直想分享些不一樣的主題給大家,考慮到我其實一直有在經營美食部落格的身分,就打算用「美食部落客」的身分來分享五款我一生推的高蛋白零食!,一直是個吃貨
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減肥
𝗞𝗼𝗽𝗵𝘆
8 月 23 日
精華

#分享 8款健康高蛋白の早餐食譜分享I

大家好,我是Kophy️,這是之前分享過的自創健康甜點,這次是早餐食譜分享🫶,基本上都是燕麥碗或是果昔碗的西式早餐,加入自己一些創意, 就能變成健康美味的早餐️,蜜桃莓果蛋白少女果昔碗 🫐,Peach &
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減肥
𝗞𝗼𝗽𝗵𝘆
8 月 28 日
精華

#食譜 6款自創健康高蛋白の懶人甜點食譜分享II

大家好,我是Kophy️,平常很喜歡將高蛋白融入甜點中,能吃的健康又美味是一種幸福,這是之前分享過的自創健康甜點跟早餐系列,最近又有一些食譜跟大家分享了️🫶,沒有高蛋白粉也可以自行略過或是自行調整份量
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減肥
zi
2021 年 5 月 6 日

#分享 三道簡單好吃又高蛋白的料理♡

嗨嗨大家好 之前有分享過一些減醣料理️,剛好這陣子做的蠻多的是高蛋白的!可以分享給大家,第一道 蛤蜊雞胸絲瓜金針菇(好長🤣,前陣子看may做這個就想來試試看,真的有夠好吃吃食材的原味就很好吃了唷,根本不
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nininini2ha
烹飪
吃可愛長大
2021 年 1 月 10 日

#食譜 #影片 超低碳水高蛋白的千張餃

哈囉大家好!我是吃可愛長大,大家!!今天為大家帶來🆒酷東西🆒,超級拉姆版本的️千張水餃️,餃子真的長得很像超級拉姆哈哈哈哈,是不是長得真的很像超級拉姆超可愛的,不知道大家知不知道千張豆皮紙,就是生酮、低碳
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little158
158👧🏻
2021 年 5 月 17 日

158 吃什麼|居家簡單高蛋白餐!手殘也能學會的早午餐!

嗨大家~歡迎來到我個版的第三篇文章(!),在這個時間點發文真是尷尬,突然想到可以在這裡發我原本要在IG發的文,順便問問大家覺得這個系列如何~—————————,今天要分享的是手殘也能學會的,「高蛋白花
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健身
2021 年 3 月 20 日

健身吃「高蛋白」狂冒痘?乳清蛋白「爆痘」真相🤯🤯

1名25歲青年男子,從小皮膚就很好🤩,到大學都沒有長痘痘,突然最近臉頰不斷冒出紅色丘疹或膿皰,會癢而且會痛,檢查發現是細菌性毛囊炎。細問下發現,個案為了追求體態,勤重訓,吃很多高蛋白食品,希望肌肉增加
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減肥
紅茶拿鐵少冰微糖
2021 年 9 月 12 日

減肥分享&請益 一定要重訓才能喝高蛋白嗎?

大家好呀!,先跟大家說說我的減肥狀況,我本身有月經不順以及多囊的問題,*多囊性卵巢症候群:就是會讓女生月經不來還變胖、長一堆身體毛毛、掉頭髮的問題,聽說是要減肥月經才會正常,然後在前陣子我不知道怎麼了
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減肥
2020 年 11 月 24 日

高蛋白粉也太好吃了吧

最近在減脂,但有時候懶得出去買肉,發現蛋白質攝取不足,所以買了高蛋白粉,爬文之後看大家說Myp草莓口味不錯喝,結果買了之後發現這個味道我不行,可是,單吃粉也太好吃了吧,差點把它變成零食來吃
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shin_cooking
烹飪
煮食女子
2020 年 9 月 6 日

「食譜」高蛋白乳酪蛋糕 🍫

這次要來分享高蛋白甜點! 無負擔的甜點!,因沒有用吉利丁的關係,蛋糕會比較快融化 這個要注意,吃甜點同時也補充蛋白質,運動完可以好好犒賞自己就是這個!,作法很簡單 很快就可以完成,餅乾底是屬於無麩質
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烹飪
消壓的媽
2021 年 7 月 14 日

一塊66大卡~地瓜高蛋白布朗尼食譜

此篇文章分享的用意是讓大家在減肥路上不用憋著不能吃甜食,一天吃個小小一塊已經足夠滿足我這個人類,希望大家減脂的路上不孤單,️材料,地瓜180克,豆漿50毫升,蛋一顆(可不加)🥚,可可乳清35克,78%苦
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減肥
mayrhsu
5 月 19 日

自己做100%好吃高蛋白冰淇淋

我不愛喝飲料但超愛吃冰!,每次看市售冰淇淋熱量好高都不敢吃🥲,有天打乳清的時候水加太少意外發現新天地🤩,材料有⬇️,1. 乳清一包,2. 香蕉一根(可以先冷凍),3. 你想吃的任何水果100g(也可以先
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健身
Eason
2019 年 11 月 29 日

看到高蛋白就心動的健人

身為一個健人,看到這張真的不能同意再多了,But!有一點要說!,真的不要看到高蛋白就心動買下去!!!,Myp最近出了一款新品是巧克力跟威化餅的搭配,聽說吃起來跟Kitkat有87分像,愛吃kitkat
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減肥
𝗞𝗼𝗽𝗵𝘆
8 月 5 日

#分享 8種健康高蛋白の自創甜點食譜分享

大家好 我是Kophy️,平常我很喜歡吃甜食但又想兼顧健康,所以平時喜歡自創甜點並且分配營養素,在這邊分享一些自製甜點~~️,我通常喜歡把甜點變成高蛋白版本,沒有高蛋白也可以自行略過這個部分或者量自行調整
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健身
🤙🏾
3 月 26 日

高蛋白香蕉鬆餅🥞

因為想念麥當勞的大鬆餅,但又不忍心攝取這麼多的熱量,所以決定做出這個吃了很安心的高蛋白香蕉鬆餅!!!,🥞份量:視每片大小,此份量可做約35片,⏰時間:30分鐘,🧺所需要的食材:香蕉2根(越成熟越好)
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健身
2021 年 3 月 9 日

有人喝完高蛋白也會放很臭的屁嗎?

最近開始健身,本人很瘦,170/60kg,所以除了重訓外開始吃很多蛋白質來增肌,之前看我朋友有喝高蛋白,想說也來喝一下,朋友是推薦Myprotein的,我就買了終極增肌配方粉,聽起來就很屌,產品介紹,
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健身
柚子
2018 年 8 月 23 日

健身 飲食分享

嗨嗨 ~看到很少人分享關於重訊飲食的文章,想說簡單介紹飲食與幾位人物給大家認識。一. KosmoFit,(,1.簡單快速的高蛋白早餐的食譜,需要4樣材料:燕麥,脫脂鮮奶,芝麻粉及 乳清,(1.) 15g 芝麻粉
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nininini2ha
減肥
吃可愛長大
2021 年 5 月 20 日

高蛋白版黑嚕嚕!!

哈囉大家!這是我第一次在減肥版po文哈哈哈,之前都在烹飪版po自己減脂餐,讓減肥版的大大也可以看到好吃的減脂餐食譜!,今天做的是「雖然是川菜但是一點都不辣的黑嚕嚕」我的食譜是參考ig: 象廚~~但我把
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