#圖多 勵志的胖子進化史 狠鏟30kg

國立臺中科技大學 資訊管理系
從小開始就是個胖子 有經驗的大家 以前一定脫離不了綽號被叫胖子的命運 加上綽號叫王品（因為名字的關係） 又更讓人聯想到吃的🙄🙄 這是以前的我 （有人說很像胡瓜）
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雖然那時候也有朋友跟我說 感覺你瘦下來應該會是潛力股 我也只是笑笑的覺得是在安慰我 然後又剛好面臨畢業季拍了證件照 自己看了也覺得實在是醜到不行（慎看）⬇️
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這雙下巴的油不曉得能煎多少顆蛋了 （規定要露額頭所以瀏海夾起來又更醜了哈哈） 那時候覺得自己人生就是永遠當胖子度過餘生了 所以就依然放縱不戒斷的吃吃吃吃 ⬇️雙下巴厚到不行
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真心覺得自己以前是豬 （還有頭髮的部分現在看很想掐死自己）⬇️
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直到有一天 健康檢查報告發現已經快要達到三高的標準 媽媽也看不下去上網找了好多資料想叫我減肥 於是跟我正式宣告：你！減一公斤200塊！ 那時因為還沒賺錢所以覺得哇！超吸引我的欸 （對，被錢收買了哈哈） 開始做功課，餐餐計算卡路里 斷絕高油鹽、炸的食物 追求營養素的比例攝取和開始認真的運動 於是乎消失幾年後（中途也有荒廢一陣子啦） 鏟掉那些脂肪後 五官有變的立體了一些
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當時的朋友很久沒看見我 見面的時候完全沒有人認得出來 都覺得變了一個人不可思議 內心的成就感真的是無限噴發 因為我真的擺脫了以前的那個自己 懶、宅、只會吃、打game到天亮的那個我 前期減肥老實說觀念沒有很正確 只有追求每日卡路里上的數字 對於食物進食還是沒什麼營養概念 也發覺到自己的力氣越來越小 看了一些youtube影片和文章建立觀念 如果有興趣的話這裡推薦【peeta葛格】的影片 一個跟我一樣從超級大胖子瘦下來然後進健身房運動 很喜歡他的飲食觀念分享而且都會附上研究證明 很推薦他的影片！完全是我偶像哈哈哈 這才發現原來減到的幾乎都是肌肉不是脂肪 所以今年三月也開始上了健身房增肌減脂 從一開始減肥到現在 原本的BMI值從 33➡️23 體脂率也從40%到現在的14% 現在肌肉量雖然也到了正常範圍 但現在就轉換了新目標 要開始換努力的增肌了！ 最後還是想說 不要嘲笑那些胖子 人家說不定瘦下來就長得完全不一樣了 （像是彭于晏就是個很好的例子😂
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最後不免俗的來張今昔對比照
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喜悅分享給各位 感謝大家忍住看完🙏🙏🙏
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