#請益 酵素推薦

不知道有沒有女孩跟我一樣深受便秘困擾 超!痛!苦 上網爬文怕是業配 希望有人有吃過推薦的牌子 可以提供參考~~ 謝謝🙇🏻‍♂️
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水果蔬菜不易正常吃的話就水多喝吧 吃得方面則推薦:1.奇亞籽 2.益生菌