-更- 看留言才發現是肋骨外翻（呼吸的問題） 之前上教練課也一直有被提醒肩推肋骨不要翻 但我完全聽不懂是什麼意思（超玄） 從今天開始練習腹式呼吸，感謝大家提供很多練習影片🥹🥹 附上練習前的身形，希望看看練習後在不減脂的情況下有什麼改變

核心穩定重訓應該也會有不同的感覺！ — 不知道有沒有人跟我一樣🥹 明明整體不胖，側面就是特別胖 肋骨超級厚，再加上胃凸的肉，就是純純的肥碩：)) 因為圓身穿寬鬆會顯胖沒辦法把寬鬆t 或寬襯衫穿得很時尚 如果穿緊身的也會顯胃凸 穿兩件式比基尼遠看肋骨好像第二對胸部== 以下附圖說明 正面還好

側面悲劇

給大家看看所謂的第二對胸部

尤其是吸飽氣：

對比吐氣後…

我直接哭暈在廁所 雖然我都不管照穿不誤 但還是想要找到適合圓身的穿搭技巧 ps:扁身真的好時尚 附上我的理想型，anet 的穿搭超美>< 可惜這輩子無緣了