腿型矯正應該找物治還是皮拉提斯？（假胯寬 膝超伸 XO型腿...）
匿名
以前都以為腿型是天生骨骼的問題
近年來才發現腿型其實可以靠後天來矯正
但看了網路那麼多影片 還是不清楚自己的問題應該靠哪些動作來處理
例如有些人說XO型腿是因為足弓塌陷所以需要建立足弓
但偏偏我屬於高足弓（有到阿瘦做過步態檢測），所以我的XO型腿問題感覺不是足弓塌陷所導致
後來覺得與其自己在網路上隨便看影片摸索
不如直接花錢找專家處理
想請問大家知道這類腿型的問題應該找物理治療師 還是做皮拉提斯來改善呢？
抑或我的問題其實就是腿部脂肪太多 減脂就好？（我BMI偏輕 但脂肪都集中下半身）
本身的問題有
假胯寬 膝超伸 高足弓 大腿前側凸出
XO型腿 膝蓋內旋 走路姿勢不良（外八+鞋子都是外側磨損）
（列出來之後發現好像什麼問題都有 😭）
希望有經驗的人可以給予建議
（鏡子很髒 還請見諒）
