推薦便秘的酵素凍飲

最近看到很多網美或是網紅醫生有在自己推出酵素凍飲,有人有推薦有效的嗎? 我真的是便秘達人… 四五天一次,都要吃西藥的便通樂才會上。 希望推薦的產品不要業配文🥹 不要會突然絞痛狂拉的 謝謝各位
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欸都....通便樂是植物萃取成分...只是有在西藥房賣而已.... 所以傷身什麼的不用擔心....你可以繼續吃它 另外告訴你...益生菌跟酵素對排便都沒有直接的用處 便祕者可以吃 或許對未來的腸道健康有益 但無法馬上便