#請益 壓力型大掉髮後，髮量還養的回來嗎? 😭🙏

曾經我的頭髮多到 每次找設計師都需要打薄 自從去年開始嚴重落髮後 整個髮量大減半，頭頂、兩側頭髮變超薄… 加上我又是細軟髮 頭皮直接跑出來見人
megapx
那時候，洗完頭排水孔整個都是落髮 頭髮一梳也掉一把… 才20多歲，真的超怕自己變禿頭😭😭 (連洗頭都超慌，根本不敢面對洗完頭髮又變少) 去看中醫調身體，掉髮有減緩，髮量卻也沒回來 後來也去看皮膚科 但開的是含藥性的生髮泡沫搭配中醫調理 叮囑我要持續擦一年 說真的每次看診自費藥都2、3千以上 擦了一年多…效果普普，停用後甚至掉更多😭 也照醫生說的，洗了含鋅的洗髮精 飲食多補充紅肉、蛋白質、鐵質 維生素B12等 平常都至少12點前睡 也有在吃鐵錠、吹完頭會按摩頭皮 想問問還有什麼推薦的方法 可以分享給我嗎?
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可以，我之前跟你一樣壓力大到三角脫髮，現在已經長出來8成了 最重要的是你要調適自己的狀態，抒發壓力，持續焦慮自己會不會禿頭，這其實也是在給自己壓力 然後洗髮精建議使用鞏固髮根的，推薦Diana 一罐紅色的洗髮精或是韓國LABO-H的洗髮精 （我姊姊是大推Reloved的洗髮精） 不要用生髮液，要用養髮液，生髮液可能會含有Minoxidil的成分（落建的成分），前期使用會先脫髮後才慢慢長頭髮，一旦停用的會回到最初的狀態 養髮液可以挑選有生長因子的（有些只有生薑、何首烏、咖啡因等成分而已），成效比較明顯，也要注意有沒有咖啡因的成分，有些人對咖啡因比較敏感，生髮液要注意持續使用，先促進毛囊生長，之後的生髮就沒什麼問題了 另外想加強效果也可以試試看生髮精華，我是買LABO-H的生髮滾珠精華，使用的時候也可以按摩 很想推薦你我公司研發的生髮液，但目前還沒正式銷售，有點可惜，但用過的人1個月都會有很明顯的效果 梳子換成不容易扯頭髮的，養成有空就梳一下頭髮的習慣，可以按摩頭皮，促進頭皮血液循環 我為了美甲的維護還有買洗頭梳，這個比較可有可無，但我自己很喜歡洗頭的時候也按摩頭皮，有時候偏頭痛蠻有用的
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