25up後都有吃哪些保健食品？

我是出社會後才開始認真吃保健品平常會吃維他命C、B群因為常常抽筋跟偶爾會心悸，所以也有在吃鈣結果跟身邊的同事朋友聊一聊，發現自己吃的好像算少了她們桌上都瓶瓶罐罐，膠原蛋白、益生菌、魚油什麼的都有在吃讓我覺得是不是我該再多補點什麼🤣 也滿好奇大家25歲以後都有在吃哪些保健食品？有沒有什麼是你們覺得吃了很有感、或是推薦特別需要補的？