大家好像都說腿跟胸只能選一個

大家好像都說腿跟胸只能選一個 但我兩個都沒有.. 我159/47(應該算是正常身材吧.. 然後就是屬於那種腰細 手臂粗然後腿超級粗的那種.. 也沒有奶.. 然後不知道要做什麼運動才會瘦手臂跟腿.. 做了一些那種瘦腿的影片但感覺都沒有效果!! 想要問大家是要怎麼瘦腿還有手臂😭😭 這樣的身材真的很焦慮啊啊啊😕 然後我不知道這樣算不算梨形身材哈哈哈 真的很喜歡那種肩線很美的人 超級羨慕 好想要穿那種小可愛很好看…. 請大家幫幫忙了 🥺
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只能說不是一朝一夕看個影片跟著做幾次就行的 我之前每周慢跑20-30分鐘,維持了一個月,大腿圍-2公分。有效,但真的要堅持