大家好像都說腿跟胸只能選一個

大家好像都說腿跟胸只能選一個 但我兩個都沒有.. 我159/47(應該算是正常身材吧.. 然後就是屬於那種腰細 手臂粗然後腿超級粗的那種.. 也沒有奶.. 然後不知道要做什麼運動才會瘦手臂跟腿.. 做了一些那種瘦腿的影片但感覺都沒有效果!! 想要問大家是要怎麼瘦腿還有手臂😭😭 這樣的身材真的很焦慮啊啊啊😕 然後我不知道這樣算不算梨形身材哈哈哈 真的很喜歡那種肩線很美的人 超級羨慕 好想要穿那種小可愛很好看…. 請大家幫幫忙了 🥺
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是腿跟腰只能選一個吧 除非身高夠高,不然腿長就代表上半身短、肋骨跟骨盆接近本來就很難有多細的腰 反之有足夠空間拉出細腰就代表腿沒辦法多長 我155,腿偏長,已經慢慢接受自己的H型身材🥲(不過靠健身還是可以讓腹部緊實還有讓屁股翹一點,視覺上還是能有點腰身 (還是你的意思是胖腿也胖胸/瘦腿也瘦胸嗎🤔 要瘦腿應該還是只能做足有氧,然後加點重訓增加腿部肌肉量
B7(已編輯)