我跟你一樣也是吃鐵達寧 跟你說一定要堅持住啊 我的療程將近1.5年 血紅素從7升到12點多 也快結束了 下周再拿一次藥 吃完就不用再回診了 剛開始醫生處方是寫一天一次吃2粒 我的身體很不適應 自行減量一天僅吃一粒 肚子仍脹氣也有便秘 醫生說不舒服是正常的，鐵劑改成不要空腹吃 後來我是早餐吃白饅頭(沒有牛奶成分)搭配鐵劑2粒一起吃 2個月後身體就適應了 然後白天多喝一些水 如果便祕太嚴重 你再買水果發酵液晚上喝 醫生是有建議買表飛鳴，但我覺得功效不大 大約3 個月後手腳冰冷會改善 以前會月經痛也有改善 經血流得比較順 白頭髮也減少非常多 大便現在很也順，我很長一段時間沒喝水果發酵液了 體力變好非常多 目前感受到的好處有這些 想到補充 1。食補跟運動有用嗎 那時醫生是說：我現在的身體無法自行製造好的紅血球了 食補對我來說幫助不大，也可以說沒有幫助 還是需要靠鐵劑改善 等療程結束後，才不需要吃到高劑量的鐵劑 2。不理會貧血會怎樣 在我開始吃鐵劑前有問過2個醫師 他們都是明確地說40歲後會影響心臟 這裡跟大家提醒 貧血一定要找血液科醫生治療 當初我很幸運 我遇到第一個醫生雖然是診所其他科別的醫生 但他有跟我說 如果有需要我可以直接找血液科看診 我實際看診的心得是 血液科醫生對貧血的診斷和治療跟其他科別的醫生真的不一樣