淺眠的人真的好痛苦

我天生就很淺眠,不管多累只要有一點點聲音或動靜我就會醒 但不會立刻醒很快,會變成半夢半醒浮在半空那種感覺,而且睡不回去超級痛苦😣😣 我十月中開始跟男友同居才發現,他晚上很容易翻身,一翻我就醒了我都數得出來他翻了幾次,有時候他比我晚睡覺,躺上來的時候我也會醒,每天我都好累睡不夠,但是租屋處放不下兩張床所以無法分開睡 如果把現在的雙人床換掉會有用嗎==想換獨立筒或是旁邊翻身不會有感覺的床(有這種床嗎 想問淺眠的大家都怎麼辦😭😭
留言
換床墊可以試試 我也是淺眠者 前陣子完全是覺得自己沒有睡著但其實有作夢 而且幾乎每天都沒有深沉睡眠每天都作夢~ 不過最近有看醫生 醫生開了助眠藥給我吃 他不是安眠吃了真的一覺到天亮 也不會作夢