#分享 吃葉黃素好像要堅持三個月才比較有感

我從外勤轉到辦公室工作已經一年半了…時不時盯電腦、滑手機,看東西都感覺累累的 之前聽公司學姐吃葉黃素有用,我就蝦皮下單台酒的跟著吃,老實說前兩個月,好像是沒什麼感覺,還一度覺得是花冤枉錢 維持吃第三個月才熊熊發現,看東西好像真沒那麼容易不舒服?覺得可能有用🥺不知道大家吃這類保健食品都是要吃很久才有效嗎?還是有人很快就有感?
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營養系來解答~保健品本來就要堅持吃 但是吃對也很重要 以葉黃素來說 選擇游離型是基本 衛福部建議成人每日補充6-10mg 再來就是看複方成分 我自己眼睛容易乾  所以選擇的是tenland晶亮禮物 有添加日本原廠認證的玻尿酸 幫助眼睛保水 還有一樣可以顧眼睛的玉米黃素和山桑子 以前讀書動不動就覺得眼壓高 長期吃了兩年 現在都沒有那些反應囉 推薦你可以看看現在手上那一牌成分如何 我曾經也是一位跟風速攻藍莓 結果雙眼一直無感的人。 (品牌迷思有時候容易誤人啊XDD