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要幫助睡眠推薦吃哪種鎂？

請問路過的各位水水🤍 我都睡得很辛苦😮‍💨半夜會一直醒來 有聽過能吃鎂 以下這三瓶有人吃過嗎 1、江醫生氧化鎂膠囊
megapx
2、亞尼活力螯合鎂
megapx
3、inyouso海洋鎂
megapx
請幫我推薦你們吃過的鎂謝謝～～
留言
我覺得如果是幫助睡眠可以選複方的產品 在營養素的攝取上會比較平衡 我之前試過幾個品牌，覺得睡眠營養師的壓力三溫暖這包效果最好 他是香蜂草、鈣、鎂的複方 對於放鬆身體滿有幫助的，晚上真的會睡比較好
B2