生理期結束的疲憊感
匿名
想問問有沒有其他女生有類似經驗
這一年發現生理期開始（也沒注意是什麼時候開始的），大概4.5天的時間整個人會睡得很不好，差不多生理期走之後，會有一種小感冒的感覺，輕微鼻塞，眼睛超級乾，和一點點喉嚨痛，最麻煩的是整個人很沒精神，如果沒工作的話，隨時會想要躺在床上，像今天第八天了，還是整個人很累，通常要生理期10天左右才會好一點
有在注意要補鐵，和蛋白質要盡量吃夠，但真的很累，感覺已經影響到工作和正常社交了，給人家的感覺是看起來很像熬夜很多天，但實際上我每天都睡了10個小時左右，還是沒運動的關係😅我好困擾