減肥請益🫠

想問問各位有在健身維持體態的漂亮姐姐們，是怎麼做到工作跟健身達到平衡的？我163/55，數字上標準但是拍照看起來虎背熊腰🥲 上完班又覺得自己累的跟狗一樣，只有假日去的話又覺得太少，不知道各位是怎麼堅持下去的🤔 附上我爸幫我拍的照片

是說我之前曾經一度胖到58公斤，覺得不行再這樣下去於是開始減肥，兩個月內努力瘦到53公斤，結果生了一場大病在家躺了一個禮拜，然後又胖回來了🫠