#請益 想做功能醫學減重,有人做過嗎?台北有推薦的診所嗎?

最近有注意到功能醫學減重,感覺跟一般減重方式不太一樣 主要是我自己減肥一陣子了,但體重跟體脂一直都沒變化,明明飲食有在控制,也有固定找時間運動,體重就是沒什麼明顯變化🥲 所以才開始想,是不是除了飲食跟運動之外,還有其他盲點影響減重 看功能醫學好像會先從自己的身體狀況、飲食、生活作息,甚至抽血數據去了解,再針對可能的問題做調整,而不是單純吃藥降食慾,覺得這個方向好像比較適合我 但網路上台北的診所真的好多,不太確定到底要怎麼挑🥲 想問問有做過功能醫學減重的女孩,有沒有推薦的診所或醫師?
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推功能醫學~覺得除了飲食和運動之外,睡眠和壓力也可能影響身體的狀態 如果是身體問題導致變胖的話,單靠少吃很有可能會復胖 找出問題後我就開始調整睡眠和壓力,不會一直逼自己做高強度運動,反而有看出減重的成效,而且目前也維持的很好~