邁入30之後真的不能不服老🥲
前陣子工作壓力大＋換季
洗完頭都會掉很多頭髮
分線也明顯到不行…
爬了一堆文發現除了看醫生之外
很多人也會從日常營養補充下手
但市面上牌子真的超多
我請我的ai整理了五款養頭髮的保健品
分享給跟我一樣選擇障礙的人：
我自己整理完的感想是：
如果只是想單純補鋅
那買鋅錠就滿直接的
但我自己最近比較在意的是
外食多、工作壓力也大
所以比起單補一個營養素
反而比較想找複方一點的
最後先選黑毳試看看
主要是看中它有魚鱗膠原蛋白、桑葚、綜合蔬果跟酵母
覺得跟自己現在想補充的方向比較符合
目前就先吃看看🤔
其他款有人長期吃過嗎？
求真實心得避雷～