20多歲過後開始更加注意自己日常的保養，想把自己養成理想的樣子🥹 除了以前只注重臉部擦保養品，現在連運動、體態、生活習慣，還有各種保健食品也都開始慢慢研究🤣 剛好最近有機會體驗到一款韓國的 EXPERTRITION 偶像雙效茶！ 原本看到它主打體脂管理還滿好奇的，後來發現裡面也有添加綠茶萃取物，含有茶多酚等抗氧化成分，感覺還滿符合我最近想從日常生活開始保養的方向～ 本來以為這種茶飲會不會像中藥一樣不好入口，但其實喝起來有點像葡萄柚茶，不會太甜！我自己覺得水可以多加一點，再加點冰塊會更好喝～ 另外我自己滿喜歡它方便的這一點，不需要特別準備什麼，直接加水沖泡就可以了，對平常生活比較忙碌的人來說還滿方便的！ 當然體態管理還是要搭配飲食跟運動啦～不過我覺得從生活中找到一些適合自己的小習慣也滿重要的！日常保養其實不一定要做什麼特別的事，從生活中的小地方慢慢調整就好啦😚 大家有沒有什麼其他日常保養的小習慣呢？