#食譜 清冰箱料理!3步驟純素大阪燒
嗨大家!今天來分享簡單的純素食譜-—「剩食大阪燒」😋
在家發懶 或 不想動腦思考怎麼變化食材時
只要掌握麵粉與水的比例跟一些小撇步
變出一份美味的純素大阪燒,真的不用20分鐘哦🔥

▋份數:1人份
▋時間:20分鐘
▋食材:
麵粉.................60g
水或高湯..........60g
山藥泥............. 20g(可省略)
各種蔬菜.........適量
鹽.黑胡椒........適量
大阪燒醬(醬油:烏醋:番茄醬=1:1:1)
純素美乃滋
海苔粉
▋步驟
1. 製作麵糊:將60g中筋麵粉與60g的水(或高湯)拌勻

加入20g山藥泥增加綿滑口感(可省略)

2. 加入蔬菜:加入適量的蔬菜 以及鹽巴.黑胡椒簡單調味


(拌好的樣子大概長這樣,像是蔬菜裹麵糊😆)

3.煎和調味:使用湯匙一匙一匙下鍋,盡量排成圓形

(大致成形後,可沿著鍋邊滾動塑形)

(煎至兩面焦脆就可以起鍋啦!大約只要10m)

(調製大阪燒醬➡️醬油:烏醋:番茄醬=1:1:1)

(表面刷上一層酸酸甜甜的大阪燒醬)

(淋上純素美乃滋)

(撒上海苔粉)

上桌啦!!!!

這次使用的蔬菜是我家冰箱超常見的紅蘿蔔、杏鮑菇、玉米筍和高麗菜
所以...算是最最最陽春的口味😆
大家可以嘗試加入不同食材和剩食做做看
像是之前冰箱有前一天吃剩的義大利麵
突發奇想做成大阪燒竟也意外美味!!!(還有一種鐵板麵的香氣XD)
- 找蔬食Traveggo🌱
