TFCC重建術後多久可以運動

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打高爾夫打到地板手腕韌帶裂掉,重建術後1個月了,目前尺骨跟腕部韌帶連接處還是很僵硬,持續復健中。想請問過來人的經驗分享,謝謝!
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怎麼會這麼嚴重… 球在柏油路上不是可以以無法打之球的規則移動嗎? 祝早日康復。