#詢問 #司法特考 體側最後一週 怎麼提升?

考試

#司法特考 體側1200 最後一週 怎麼提升?

本魯大概4月份就在佛系練跑了,但下週末要考體側了,1200 5:50及格,但目前用智慧手環看,成績也才到6:04(剛剛測的),這已經是目前最快成績了...,目前感覺是最後一圈半會沒力,前兩圈測速的均速

好不容易筆試備取了 結果跑步就是差一點拉不上來 最後一週了 該怎麼做... 求解QQ
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腹式呼吸 跑前吃BCAA 每圈固定秒數(我是女生,每圈都固定兩分鐘跑完,也是考前五天才練到的秒數) 體測前1~2天休息不練跑