倒數26天，體測1200還跑不進6：20...，已經請教練，但是還差一分鐘，教練叫我別測，好好練間歇跟長距離...，只是這幾天遇到生理期真的心態崩潰，長距離跑不動，間歇勉強跑到教練目標，但差幾秒。我真

想問一下體測通知書什麼時候會出還有去哪裡下載？

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請問一下，監所女生體測（座號比較後面），通常測試時間會再正中午嗎？思考要不要中午也去跑一次看看....，跑過可以跟我分享一下嗎？目前跑最快10/16測1200→7：16....給我一點信心~~，上週二

各位好 因為前陣子發了這篇文後我的私訊被灌爆，很多朋友來詢問菜單 前幾天通過體測的我決定來分享給大家，讓11月要體測的朋友們可以參考 希望還來得及！，（此份菜單是參考原文B18學長的～），08月練習

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找了半天沒找到今年的==

RT 趁現在放榜心情好且記憶猶新來分享一下今年體測的觀察，先說結論，請每一位女性同胞在報考郵遞業務跟郵務處理前，請先去健身房拿啞鈴壺鈴或是大賣場舉個飼料跟米都好（30kg）大致體驗一下重量，不要因為郵

請問大家體測部分都怎麼練呢，*警察特考體能測驗及格標準：—立定跳遠（測驗次數以2次為限），男性：200公分以上，女性：145公分以上，—1200公尺跑走（測驗次數以1次為限），男性：5分50秒內完成，

有鑑於今天跑步看到很多人跌倒，到我自己也是快到終點想加速發現因為身體太前傾，沙子一直往前半部漏，差點讓沙袋滑掉才趕緊喬回重心，如果體重不夠就會被沙袋帶往前倒，或是沙袋掉了再絆到自己，重點就是不能用一般

本人身高154公分。年齡3X歲。因為想從事警察行業，想請教各位學姐們，立定跳遠怎麼加強。畢竟沒人沒事想跳一下，最近跳一下的成果大概139公分，請教各位學姐們是怎麼訓練這部分？

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想詢問一下今天有報名體測 要從幾號門進去會比較快抵達🙏

請教各位學長姐，由於去年體檢二級，回診會可體測，但今年想要提早體測可否直接用去年複診的體檢？聽說好像要重新複診不知道是不是這樣

有人發現技術類的考試從111年後不管是高考普考地特，還有高考1、2級，專業科目都固定送你60分~80分的無腦題型，不是那種很無腦，是指你攤開考卷看一眼不會覺得很煩躁的那種題型，而是攤開第一眼，3個字-

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跟大家分享一下心得，也增加再來要考試的人的信心，小弟目前42歲，身高185體重在8月考完的時候還有95公斤，目前瘦到87公斤左右，今年四月份開始早上都會去慢跑三公里，在八月份考完覺得的有機會的時候，開

恭喜大家都考完試了，下方留言考上的舉手唄，跑步成績，考前最後一次測5：06，昨天最後測驗成績4：59，中間雖然看到蠻多人撐不下去，甚至是跌倒的，不過大家真的都辛苦了，順利的考上的大家，明年3月受訓見👊

版上看到大家都在怕還沒有跑進5：50，秒，其實我自己每個禮拜都去跑都落在5：40秒左右，我自己也很抖，這幾天跑都覺得自己跑很慢，可是時間卻又在合格內，很怕這禮拜會跑不好，各位大神請問我是跑下午一點的，

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想問一下各位，如果我報到時間是10點，那可以提早到嗎？（大約9點到警專）因為是中南部人當天是坐高鐵上去，怕遲到所以搭比較早的車，謝謝🙏

好不容易筆試備取了，結果跑步就是差一點拉不上來，最後一週了 該怎麼做...，求解QQ

本魯大概4月份就在佛系練跑了，但下週末要考體側了，1200 5：50及格，但目前用智慧手環看，成績也才到6：04（剛剛測的），這已經是目前最快成績了...，目前感覺是最後一圈半會沒力，前兩圈測速的均速

下週末即將要體測了，有些問題在板上沒有看到很多人討論，或是還沒有很確定，在這邊詢問各位前輩們，1.一梯有6組報到，跑步時是一次2組對角線起跑嗎？2.報到後到真正起跑大約有多少時間呢？3.操場上有大碼錶

大家好，我是今年考司法特考的考生，筆試過了，但現在被體測折磨到懷疑人生🥲，距離考試只剩19天，1200公尺大多落在6：26～6：40，偶爾狀況好可以壓在6：30左右，但還是離6：20那條線差一點點。最

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1.請問大概何時才會收到體測通知呢？2.大家自測都過了嗎？？看往年及格率10人有3人會飲恨+365 😭