監所管理員體測1200

倒數26天,體測1200還跑不進6:20... 已經請教練,但是還差一分鐘,教練叫我別測,好好練間歇跟長距離... 只是這幾天遇到生理期真的心態崩潰,長距離跑不動 間歇勉強跑到教練目標,但差幾秒。 我真的直接淚撒田徑場壓力超大。 實在不想重考→→→ 心情好差...... 實在後悔沒提早練,沒想到最難不是筆試是體能!!!
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請問間歇你是每趟都能跑到教練設定的目標時間內嗎?好強 我通常只有第一趟可以達標 第二趟開始越跑越慢 不知道這樣還有沒有效😭