身為一個研究生要如何抑制自己的興奮感?

有的時候常常會因為興奮而做不下任何研究 連讀paper時都因為太興奮而讀不下去 最近的案例就是: 週日下午看了一部電影很興奮 一直到晚上都還在查各種影評 看咒術迴戰打魔虛羅那邊嗨了好幾天 喜歡的對象要跟我交換禮物 興奮到睡不著覺 搶到元旦高鐵票那天的晚上也興奮了一陣子 ... 總之我很容易因為生活上的一些小事而感到興奮 有的時候真的太興奮而做不下研究 不知道該如何處理我這種情況呢? 還是建議少接收一些分心訊號 將自己調整成無欲無求的樣態呢
留言
同學 你只是用各種事物讓自己分心、讓自己看起來很忙、讓自己可以“合理的”“逃避”論文 這種時候,當想到自己都靜不下來,又很焦慮論文跟研究狀態的時候,麻煩提醒自己,只有“動手做”才是唯一解方。一開始會很痛苦,會沒辦法專注在論文或研究上,但盡量讓自己投入、強迫自己至少做多少份量或時間才能休息,希望這樣能幫助到你... BY畢業年限最後一年,上半年提計畫、下半年提FINAL之“不看到畢業年限、不發揮潛能寫論文的已畢業菸酒生”