身為一個研究生要如何抑制自己的興奮感?

有的時候常常會因為興奮而做不下任何研究 連讀paper時都因為太興奮而讀不下去 最近的案例就是: 週日下午看了一部電影很興奮 一直到晚上都還在查各種影評 看咒術迴戰打魔虛羅那邊嗨了好幾天 喜歡的對象要跟我交換禮物 興奮到睡不著覺 搶到元旦高鐵票那天的晚上也興奮了一陣子 ... 總之我很容易因為生活上的一些小事而感到興奮 有的時候真的太興奮而做不下研究 不知道該如何處理我這種情況呢? 還是建議少接收一些分心訊號 將自己調整成無欲無求的樣態呢
留言
我也有一樣的困擾!進擊的巨人完結的時候我也是興奮好幾天,一直看大家的評論和重刷,然後那週的作業就爆掉了XD。 只是我覺得運動也是讓我興奮的一種事件欸,運動完那種身心都在活躍的感覺還有疲累感反而會讓自己靜不下心......