被子、寢具、枕頭推薦
國立臺灣大學
我是一個對於溫度跟材質非常敏感的人，大概差個0.5度，我就會感覺出來。所以我夏季秋季冬季的睡衣都會不一樣，而且一定要是那種非常絲柔的材質，或是非常親膚透氣的材質。稍稍有一點容易吸濕氣或者是不透氣我就會感覺不舒服。
然後我是重度躁鬱症患者，我最近一直想辦法要提成我的睡眠品質。我夏天還是蓋著3m的暖被，因為我喜歡被厚重的完整包覆感。我只要蓋薄薄涼被睡覺，我就整個晚上睡不著。
我想請問一下有沒有推薦的被子適合在秋天蓋（這種開始已經有一點點冷，但是又不會太冷的季節）。或者是其他枕頭寢具等。只要是可以幫助我提升睡眠品質的都可以。
我睡覺都會開冷氣大概調28度左右，但有時候半夜會一直起床可能調高或是調低溫度會造成我的睡眠品質不太好。
再麻煩大家了。
謝謝
