如題，最近幾個月都比較難睡著，大概到1.2才睡得著，但這1.2週更嚴重了，都要到3.4點才能睡著，有時候甚至天亮了才睡著，也不只我會睡不著，朋友或男友偶爾來住也都會失眠很難入睡，求解，到底要怎麼改善才好，燈光全黑了，房間也都有在整理打掃，沒有太多的雜物，是磁場問題還是床位問題，求各位幫幫忙🥺🥺