下班/放假會真的休息嗎

大家下班或休假的時候真的會休息嗎 我發現我在下班或放假的時候 會一直想工作上的事情 (因為是新人有很多東西要學) 睡覺前也會一直在想 導致心情有受影響 (新人覺得壓力山大呀) 想知道大家在新人有很多東西要學的時期 是怎麼度過自己的休息時間呢 工作上要學的事物又是利用什麼時間學呢 🙏
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我現在也是新人,尤其是我的工作是假日或下班時間,可能還會有客戶打給你的那種(公司會發公務機 雖然公司的姊姊都會說,你要自己跟客戶建立「我們也是有放假時間」的想法 可是認真遇到問題的話,還是要接要處理啊 有時候假日出去玩,還要帶著公務機的感覺真的很糟🫠 我是還沒習慣啦 尤其是這個假日出去玩沒帶公務機,回來看到有一堆客戶賴妳,打給妳,感覺真的很糟欸== 回傳後又被已讀(客戶好像不爽 自己又很焦慮😑