下班/放假會真的休息嗎

大家下班或休假的時候真的會休息嗎 我發現我在下班或放假的時候 會一直想工作上的事情 (因為是新人有很多東西要學) 睡覺前也會一直在想 導致心情有受影響 (新人覺得壓力山大呀) 想知道大家在新人有很多東西要學的時期 是怎麼度過自己的休息時間呢 工作上要學的事物又是利用什麼時間學呢 🙏
留言
我也是新人, 每次下班都還是覺得很焦慮, 甚至連做夢都會夢到在處理事情😭 這陣子掉髮超嚴重,好希望趕快上手…