下班/放假會真的休息嗎

大家下班或休假的時候真的會休息嗎 我發現我在下班或放假的時候 會一直想工作上的事情 (因為是新人有很多東西要學) 睡覺前也會一直在想 導致心情有受影響 (新人覺得壓力山大呀) 想知道大家在新人有很多東西要學的時期 是怎麼度過自己的休息時間呢 工作上要學的事物又是利用什麼時間學呢 🙏
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我這邊一律提倡一個概念 薪水沒領到兩三百甚至更高 都別憂國憂民 公司沒你不會倒 真倒了那你領的一定太少 下班就放寬心好好休息 你倒下了公司不會負責的 只會找下一個扛 對自己好一點才是能長久工作的不二法門