1. 洗臉後化妝棉濕敷理膚或雅漾溫泉水五分鐘 2. 全臉薄塗珂潤乳液（敏感肌用裡相對便宜的，主要是測試膚況並養成保養習慣） 3. 起床觀察是否出油減少： ->有：繼續以上步驟直到雙頰不過敏 ->沒有：乳液減量 ->持續一個月且再怎麼調整用量都沒改善：換產品 妝前可維持以上步驟測試、脫皮處可增加濕敷時間或乳液用量、出油部位可找B3成份精華液少量按壓式薄塗（溫泉水後、乳液前）、過敏部位暫時先單純溫泉水濕敷。 首要任務是找到自己肌膚屬性以及解決/善待過敏部位，氣墊粉餅如果可以也減少用量甚至停用，皮膚養健康最重要。