最近真的有深刻感覺到 過30後...各種大不如前😭 只是晚一點點睡、隨便吃稍微鹹一點的 隔天睡起來就會腫的像麵包超人 下顎線變模糊...大腿縫也感覺快不見 認真試各種消水腫方法 終於被我遇到幾個不錯的！ 搭配起來，消水腫真的有感又快速👍(超感動!!!! 推薦給常久坐、被水腫困擾的大家 先附上實測紀錄！ 大概早上就可以把下顎線找回家XD 一起床發現自己又被水腫纏身 我就會開啟以下模式！

1.發現茶-黑豆兒茶素綠茶 👉我自己會泡一大壺大概2000cc 最初入手是它們家的青茶茶包 我覺得對懶人很友善XD 加冷水搖個3分鐘 茶味就出來了～就可以直接喝！

之前看中醫分享，黑豆可以利水除濕 幫助身體排出過多的鹽分～ 喜歡喝茶又容易水腫的 這款很可以！！ 除了喝黑豆茶我還會吃消水腫的 以下兩種都蠻有感的！持續服役中 2.DHC黃香草木樨美體素 這包是被脆友燒到的 看很多人分享說下班腿比較不會那麼沉 害我整個很好奇🤣 剛好去日本玩看到就掃了幾包來試 裡面主成分是黃香草木樨、貓鬚草、辣椒的植物精華

主打是促進下半身水分代謝 看有人分享，還可以消除腿部疲勞 我自己吃下來，個人體感反而是順利排便更多(?🤣 身為外食族，幾乎不太會天天排便的我 自從有多吃這個，真的變蠻順暢的👍 解救了容易便秘的我... 對我來說，比起水腫它更解決我宿便小腹的困擾XD 3.greengold赤小豆薏仁膠囊 之前有一陣子流行喝紅豆水消水腫 但查一下發現中醫更推薦的其實是赤小豆~效果比紅豆好！ 加上它還有薏仁，對於吃太鹹、熬夜那種暫時性水腫很有幫助

(私心很愛膠囊...本人實在太怕吃錠狀保健品>< 一次一顆～幾乎沒味道！！ 吃它+喝黑豆綠茶，真的排水超有感XD 會一直想跑廁所 本來一開始沒啥太大感覺 是某天下班和男友見面 男友：你今天腿怎麼看起來比較細 我才想到那天就是一起吃這兩個 封他們為消水腫神隊友🤣常久坐容易下半身腫大推👍 4 A.THEORY修護霜＋體雕板刮臉 如果睡起來，臉真的腫的不像話 我一定會搭配按摩再出門~~有按真的有差!! 乳液我覺得可以選自己手邊有的 比較有延展性、好推有滋潤度的就可以！

基本上我按摩就是左右兩邊臉 平均各3分鐘～都是輕輕往上提拉的方向 然後下顎線著重加強，加速血液循環 再搭配上面的神隊友們 目前就是我的速解SOP🤍 女生真的很容易被水腫耽誤 常被誤會是變胖了😭 那種浮浮的感覺...不自覺都容貌焦慮起來 以上分享給大家 如果有其他小撇步也歡迎推薦給我！！