我家寶寶從幾個月大的時候
後背跟手關節內側就開始摸起來粗粗的
洗完澡沒多久就紅紅一塊塊
看他這樣真的很心疼 帶去給醫生看
才知道原來是寶寶的皮膚屏障比較脆弱
遇到換季或一點刺激就容易鬧脾氣
那段時間我才認真去搞懂
「濕疹到底該怎麼照顧」🙂↕️🙂↕️🙂↕️
先說結論：屏障養好了，皮膚真的會比較穩定🙌🏻
最後幫我們穩住的是適樂膚長效潤澤修護霜
分享幾個大人小孩都適用的濕疹照護小 Tips！
先從不要做錯開始，皮膚就會慢慢好轉的～
💜洗澡水溫真的不能高
冬天很怕寶寶冷 洗澡水都會放得比較溫熱
想說這樣比較不會感冒（長輩也一直這樣教）
但這其實是陷阱❗️
水溫過高會把皮膚表面的油脂帶走
洗完當下看起來沒事 過一下反而更乾更紅！
後來我乖乖把水溫降到摸起來溫溫微涼的
洗澡時間也控制在 5～10 分鐘 就好
洗完澡的緊繃感跟泛紅真的少很多～
💜選清潔力低的沐浴～清潔力太好反而是負擔
我後來把沐浴產品換成無皂鹼、無香精、pH 弱酸性的溫和清潔類型
(適樂膚溫和泡沫潔膚露那罐可以)
而且只洗容易出油流汗的地方
四肢跟乾燥的地方用清水帶過就好
還會加上沐浴油讓寶寶肌膚不容易流失水分
洗完皮膚摸起來是軟嫩的 才是對的👍🏻
💜洗完澡的 3 分鐘是保濕黃金期
這應該是所有醫生都會畫重點的一條：
趁皮膚還微濕的時候～立刻擦保濕產品
用毛巾輕輕按乾就好 不要用力搓
然後在 3 分鐘內 把乳霜擦上去 把水分鎖在裡面！
💜早晚擦比厚擦更重要～🙌🏻指甲也要記得剪
除了洗完澡 我白天只要摸到皮膚乾乾的就會補擦一次
醫生👩⚕️也說早晚各一次就好
另外寶寶真的很會抓 指甲一定要剪短、修圓
避免他把自己抓破
這一點雖然很小但對減少反覆刺激滿有幫助的
適樂膚乳霜真的很多媽媽推，我跟寶寶擦下來也很不錯
老實說我一開始對「乳霜」有點排斥
怕寶寶擦起來悶不好吸收、怕黏衣服～
但濕疹的皮膚需要的是補屏障，不是只有補水❗️❗️❗️❗️
所以乳霜的封閉性跟修護力還是比較夠👍🏻
這罐的質地是有輕微附著力、不黏膩，抹開很快就吸收了～
之前醫生推薦說這瓶有神經醯胺，對修護跟肌膚屏障健康都很好
掛保證濕疹異膚都可以擦這罐沒問題！
我自己的感覺是 擦了一段時間之後
寶寶皮膚的「底」有變厚實👍🏻
不是那種表面滋潤而已
是比較不容易因為一點風吹草動就突然紅癢起來
我也會拿來擦腳😆 真的滿好用的！
小分享結束～ 🩷給同樣在抗戰的爸媽
希望大家的寶寶皮膚都能早日回歸平靜🤍
