不確定是否養生的變硬小撇步
國立成功大學
有氧+練腿這不用說了，我要說的是氣集丹田
作法：
1.躺在床上把注意力放在丹田（google一下丹田位置要稍微靠自己想像），或是想像宇宙虛空之氣灌入你的丹田然後存在裡面（某師父說最好找顆夠大的樹吸他的氣，也是靠想像）
2. 每天維持五到十分鐘
個人經驗：我大學那時候想說要練氣功想說來試試氣集丹田，大概每天睡前都意守丹田半小時，三天後性慾大爆發狂擼猛擼，聖人模式短到靠北，馬上又撐不住繼續下一發，那次之後我嚇到了，想說是不是練錯就不敢再繼續了
最近又燃起氣功夢，目前每天小試個十分鐘，確實又很容易起反應了
