佔「友」欲<--要如何有效和緩

大家都有「佔『友』欲」嗎? 佔「友」欲強的人是怎麼一回事? 該如何有效緩和佔「友」欲? 要怎麼跟這樣的朋友交往? 網路資料稀有也不知可靠性,書籍目前有見過一本,是略談,但忘了書名XP 希望有經驗或了解相關知識的各位能解惑,謝謝!!
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最近也有這種感覺 我是高三生 高二時和一個女生很好 高三後不習慣人群的我 忽然一起加入了一群朋友圈 但孤僻的我 覺得我的朋友被搶了 後來慢慢遠離他們 看著我的朋友和他們越來越好 心裡很不是滋味