大家都有「佔『友』欲」嗎?
佔「友」欲強的人是怎麼一回事?
該如何有效緩和佔「友」欲?
要怎麼跟這樣的朋友交往?

網路資料稀有也不知可靠性,書籍目前有見過一本,是略談,但忘了書名XP

希望有經驗或了解相關知識的各位能解惑,謝謝!!

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我覺得每個人多多少少都存在佔有欲,
會有佔有欲是因為需要、因為重視、因為喜歡這樣的朋友,
只要不影響到別人生活,帶有一些佔有欲是無傷大雅的。

過度的佔有欲則會引起不悅,
關於這類比較極端的案例,
根據自己的觀察,業餘的不專業分析(?)如下,
形成強烈佔有欲的可能原因:

1.自卑感
自卑感使這類人積極尋求認同,從他人獲得自身價值的確認格外重要,
只要自己覺得不被朋友重視,就會解讀成他人對自己認同感薄弱,
進而產生焦慮,對自己會過度檢討、胡思亂想,
然後出現一些對朋友生活的干涉行為,
以確認自己在朋友心中的定位。

例如:
亂入朋友跟他人對話吸引注意、對與朋友友好的他人發表高見、
對朋友生活作過多主觀評價並積極給予建議......等,
藉由引起朋友發表對自己這些意見的想法,
間接想試探朋友對自己的想法。


2.對孤獨感的恐懼
造成這類恐懼的原因很多,
舉凡經常受周遭人物指指點點、成長過程曾被排擠、
習慣兩人生活的剛分手男女、人際關係拓展障礙.....等,
都會讓一個人對獨處狀態感到不適應,
這種不適應感越強,這類人會越積極避免獨處,
產生許多緊抓著朋友不放的行為。
例如:
如影隨行的跟在某些朋友身邊、活動不被邀請會明顯不悅,
朋友身邊出現友好他人、愛昧對象或男/女朋友時會明顯焦慮......等,
甚至出現不受歡迎的介入式行為(如1.舉的事例)。


3.安全感不足
對新環境的不適應、習慣的人際關係產生變動,
或第1.2.兩點心理狀態的衍生,都會造成安全感不足,
積極在熟悉的人身上找尋安定,
因此讓自己盡可能的貼近好友的生活。


上述所舉的行為事例也可能由複數原因造成,
即各點心理狀態同時具備。
其他類似的佔有行為還包括:
積極打探好朋友隱私(行蹤、活動、來往對象)、
暗中介入甚至阻礙朋友人際關係發展。

佔有欲太強的人顯露出來的行為多半令人不悅,
會導致一些流言蜚語或朋友的疏離,
加重上方的負面心理,進而強化佔有欲行為,
變成一種惡性循環。

最好的處理是讓這些人的朋友直接去溝通,
講明周遭人對其行為的看法,
讓他意識到自己的行為可能導致的不良後果;
紓解焦慮感的方式則可以給予正面鼓勵、
表明自己對他的認同或重視,
讓其明白大家無論如何不會遺忘他,
讓他知道每個人都有自己的生活,都希望被尊重。

通常一些比較激烈的佔有行為,
是過度不安或缺乏自覺導致,只要當事人自己有意識到,
並學習信任朋友關係跟環境,就可以漸漸改善,
這需要旁人願意不時提醒,
所以身為他們的朋友會比較辛苦,
可是如果沒有人願意提醒或是這樣的人缺乏自覺,
他們的人際關係常常會演變得很差。








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40
其實這些人就是簡單的安全感極度不足
容易覺得被遺棄,被朋友排擠

我也算這樣的人= =
不過會盡量在情緒起來以前發現並且克制自己

遇到這種人其實滿難相處的,
如果跟他關係夠好的話其實可以坦白跟他講,
協助他建立"往後我們都是人生中重要的夥伴"的心情
並且找到方法幫他建立自信心吧

或是也可以多鼓勵他跨出舒適圈.
交友圈一廣這種症狀也會慢慢的變輕微
會有這種問題大概都是心靈有過一些創傷,
需要幫他發現並慢慢走出來吧

共 6 則回應

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其實這些人就是簡單的安全感極度不足
容易覺得被遺棄,被朋友排擠

我也算這樣的人= =
不過會盡量在情緒起來以前發現並且克制自己

遇到這種人其實滿難相處的,
如果跟他關係夠好的話其實可以坦白跟他講,
協助他建立"往後我們都是人生中重要的夥伴"的心情
並且找到方法幫他建立自信心吧

或是也可以多鼓勵他跨出舒適圈.
交友圈一廣這種症狀也會慢慢的變輕微
會有這種問題大概都是心靈有過一些創傷,
需要幫他發現並慢慢走出來吧
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我覺得每個人多多少少都存在佔有欲,
會有佔有欲是因為需要、因為重視、因為喜歡這樣的朋友,
只要不影響到別人生活,帶有一些佔有欲是無傷大雅的。

過度的佔有欲則會引起不悅,
關於這類比較極端的案例,
根據自己的觀察,業餘的不專業分析(?)如下,
形成強烈佔有欲的可能原因:

1.自卑感
自卑感使這類人積極尋求認同,從他人獲得自身價值的確認格外重要,
只要自己覺得不被朋友重視,就會解讀成他人對自己認同感薄弱,
進而產生焦慮,對自己會過度檢討、胡思亂想,
然後出現一些對朋友生活的干涉行為,
以確認自己在朋友心中的定位。

例如:
亂入朋友跟他人對話吸引注意、對與朋友友好的他人發表高見、
對朋友生活作過多主觀評價並積極給予建議......等,
藉由引起朋友發表對自己這些意見的想法,
間接想試探朋友對自己的想法。


2.對孤獨感的恐懼
造成這類恐懼的原因很多,
舉凡經常受周遭人物指指點點、成長過程曾被排擠、
習慣兩人生活的剛分手男女、人際關係拓展障礙.....等,
都會讓一個人對獨處狀態感到不適應,
這種不適應感越強,這類人會越積極避免獨處,
產生許多緊抓著朋友不放的行為。
例如:
如影隨行的跟在某些朋友身邊、活動不被邀請會明顯不悅,
朋友身邊出現友好他人、愛昧對象或男/女朋友時會明顯焦慮......等,
甚至出現不受歡迎的介入式行為(如1.舉的事例)。


3.安全感不足
對新環境的不適應、習慣的人際關係產生變動,
或第1.2.兩點心理狀態的衍生,都會造成安全感不足,
積極在熟悉的人身上找尋安定,
因此讓自己盡可能的貼近好友的生活。


上述所舉的行為事例也可能由複數原因造成,
即各點心理狀態同時具備。
其他類似的佔有行為還包括:
積極打探好朋友隱私(行蹤、活動、來往對象)、
暗中介入甚至阻礙朋友人際關係發展。

佔有欲太強的人顯露出來的行為多半令人不悅,
會導致一些流言蜚語或朋友的疏離,
加重上方的負面心理,進而強化佔有欲行為,
變成一種惡性循環。

最好的處理是讓這些人的朋友直接去溝通,
講明周遭人對其行為的看法,
讓他意識到自己的行為可能導致的不良後果;
紓解焦慮感的方式則可以給予正面鼓勵、
表明自己對他的認同或重視,
讓其明白大家無論如何不會遺忘他,
讓他知道每個人都有自己的生活,都希望被尊重。

通常一些比較激烈的佔有行為,
是過度不安或缺乏自覺導致,只要當事人自己有意識到,
並學習信任朋友關係跟環境,就可以漸漸改善,
這需要旁人願意不時提醒,
所以身為他們的朋友會比較辛苦,
可是如果沒有人願意提醒或是這樣的人缺乏自覺,
他們的人際關係常常會演變得很差。








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怎麼辦我好像也是這種人.....
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我曾經也是這樣的人!!!
不過擴大交友圈後就沒有這種現象了
畢竟對我而言新鮮的人事物總是多了分探索的樂趣 : ))
1
我以前也會
只是後來覺得每個人都有自己的生活圈
我們如果和其他人友好卻被自己朋友說三道四或猜忌
也是一樣會不舒服啊~
總之還是要將心比心
隨時注意自己朋友的感受
也隨時調適自己的心境吧~
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B1B2謝謝願意花時間為我解惑:)
想再問,佔友欲強的人為了能確保在朋友心中的地位,會試探友人、追蹤動態、積極批判、甚至干涉等。而愛情也有占有欲,這會是友情步入愛情的可能嗎?
B3只要不要影響別人的生活(當然自己的生活也要照顧),其實也沒甚麼大不了
B4怎麼從佔友欲強的狀態轉換成擴大交友圈的心態
B5這歷經多久才調適好的......
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