徒勞 難過
匿名
因為和心情比較有關就不發健身板了
唉
剛查了跑步減肥
說要跑半小時以上才會開始減脂
那我之前跑的不都白費了嗎
因為體力很差
一開始跑800m就很喘跑不動了
經過幾個月現在可以跑到2km了
但也大概只跑了13分鐘而已
一直以來還為自己這樣的進步感到自信和開心
以為真的有朝減肥邁進了
結果心血來潮查一下
大家都說要30分鐘以上才有效
所以我之前到底？？？
真的只能怪自己蠢
沒事先準備好查好資訊
自以為是的去跑
整個徒勞 好難過啊
另外也查了游泳減肥
也是差不多的結果
好煩好難過啊
可是我體力就真的沒辦法啊
跑步30分鐘太難了
是不是永遠減不了肥了哈
可悲