一般的情況是因為你的杏仁核在作祟啦 再年長一點就不會了 不過你可以試試看仔細回想自己為什麼會生氣，真的有必要這麼生氣嗎？ 然後去聽和你一樣講話不客氣的人說的話 或是把自己的話錄下來聽也可以 問自己喜歡嗎？ 不喜歡怎麼改？ 然後下次用意志力就試試看比較好的說法 長久一定會有改善的 但說實在，如果是對方對不起你 其實不用太愧疚的