要不要打生命線找人聊聊？

不要打 沒有用

精神科檢查

可以先掛評價好的身心診所， 或是到大醫院掛精神科， 先吃藥控制，在來做長期的心理諮商。 比較建議是先打工搬出去住， 先脫離原生家庭一段時間 多去看點國外翻譯中文的心理書籍， 慢慢從書中了解自己，也會有幫助。

每個人都有存在的價值。 慢跑可以舒解壓力，如果沒有舒解，那就再跑久一點。

要如何和醫生開口 B3

B6去掛號後 説你會自殘 醫生會開始評估妳是偏向哪方向的 是憂鬱症還是強迫症還是躁鬱症還是焦慮症 他們都有評估表 你只要把醫生當作一個可以說出心裡話的對象 這樣醫生更能瞭解你目前的狀況 他會給你建議 可能是要你多休息還是怎樣 如果他發現你沒有問題他會叫你轉其他科 但看你自殘很嚴重了 他會開藥的

你的情況聽起來心理諮商或身心科都可以，他們會轉介你到彼此。我建議你同時去，諮商方面一個禮拜一次。 我正在申請一個新板叫身心健康板，會建立精華文資源像各縣市的藥物和諮商診所醫院。你可以先追蹤我。

一起走

B9 真的嗎

等你啊