這就要你轉移一下注意力唷,試著讓自己忙到爆掉 讓自己沒時間讓它發作,不過現在疫情的確有點難,悶在家裡很容易悶出病來,反正就是不要讓自己想起你會有這種症狀,換換環境或是改變一下自己生活作息