不如把買保健食品的錢 省下來 每天固定的時間 去運動還比較有用 多喝水 養成良好的生活習慣 固定作息時間 不要熬夜 保持樂觀開朗的心情

"網紅"都一堆業配的， 他們是收廠商錢的， 沒效當然要說要有效啊， 不然誰要買啊😂 除非有嚴重營養不良， 偏食偏到貧血， 不然其實不太需要補什麼的， 頂多就補鈣。

愛惜腎臟 好嗎 每次我看超多人發文吃一堆保健食品都覺得她們很勇敢，不過腎臟的確沒那麼容易壞掉

保健食品有分很多種，你是要吃改善什麼的？ 先搞清楚自己的需求，做好功課再買 很多網紅都是業配來路不明的牌子、千萬千萬不要亂吃！尤其是蝦皮上賣的或是直銷 推薦你我知道台灣保健食品品牌 營養師輕食、bhk’s、vitabox、大研生醫、jojome

我是b4 補充一下 保健食品並不只是商業噱頭喔 (前提挑選正常通路有認證跟檢驗的保健食品) 保健食品的概念就是幫助你攝取你平常攝取不足的營養素 舉個例子： 1.葉黃素 葉黃素是人體無法自行產生的營養素，且會隨著我們使用眼睛流失(盯手機、電腦..等等)，所以葉黃素要靠外在補充，當然有些食物中含有葉黃素，但要吃到足夠量來保養眼睛的葉黃素，你可能會吃到撐死 2.蔓越莓 蔓越莓可以改善女性泌尿道問題、異味搔癢等等，並且市面上的產品幾乎都會添加複方益生菌以及其他有利於保養私密處的成分，很多人會說幹嘛不直接吃蔓越莓就好，因為跟上面一樣，你要吃到能夠改善問題的量，你可能會吃到撐 3. 魚油也是同理，想補充EPA跟DHA不是你去吃兩口鮭魚就夠的 保健食品就是靠技術在濃縮有效營養素讓人能夠更方便快速攝取到足量的營養，他不是藥，是食物！！ 很多人對保健食品會有誤解，做過功課會發現它只是科技讓你的日常生活更方便的其中一環而已。 *曾在正規生技公司工作的女子路過

挑成分比挑品牌重要！！！ 成分的含量也非常重要，如果沒有標示的 通常就可以不用買了，有加到原廠實驗值才是產品有沒有效果的因素喔～

看你需要的是什麼囉～ 像我最近工作量大要一直看電腦，就有買葉黃素的保健食品 我是買全家自己的金盞花葉黃素 我買的時候是兩件699 蠻符合你說的 方便買又不算貴～ 可以給妳參考看看

全家的保健食品還不錯，有B群、益生菌、蔓越莓等，看妳的需求是什麼，我月初才剛入手兩罐，因為現在有活動到5月底前任兩件$699，還蠻划算的

推推美國牌子now foods 劑量跟台灣本土的真的沒得比

有吃有差 像我有固定吃Mihong蔓越莓 就有改善問題 主要是看你想要針對身體哪個部位去保養 我是固定吃蔓越莓、益生菌、鈣、膠原蛋白

我滿推mihong的 如果你要買可以參考看看 dcard有賣

推薦大研生醫～ 有在吃它的葉黃素～

推幹細胞療法 利用細胞再生醫學讓體內幹細胞不斷增生 一瓶可以抵你每天吃一大堆的保健品 我個人每天吃四顆，當保養再吃 成分都是純天然的，所以很放心再吃 吃幾天過後體力跟氣色都很好 我已經推薦給身邊很多人吃了 每個人都說很有感覺 但網路上很多詐騙的，所以建議不要在網路上買 如果想了解的話我可以介紹給你喔！