我是b4 補充一下 保健食品並不只是商業噱頭喔 (前提挑選正常通路有認證跟檢驗的保健食品) 保健食品的概念就是幫助你攝取你平常攝取不足的營養素 舉個例子： 1.葉黃素 葉黃素是人體無法自行產生的營養素，且會隨著我們使用眼睛流失(盯手機、電腦..等等)，所以葉黃素要靠外在補充，當然有些食物中含有葉黃素，但要吃到足夠量來保養眼睛的葉黃素，你可能會吃到撐死 2.蔓越莓 蔓越莓可以改善女性泌尿道問題、異味搔癢等等，並且市面上的產品幾乎都會添加複方益生菌以及其他有利於保養私密處的成分，很多人會說幹嘛不直接吃蔓越莓就好，因為跟上面一樣，你要吃到能夠改善問題的量，你可能會吃到撐 3. 魚油也是同理，想補充EPA跟DHA不是你去吃兩口鮭魚就夠的 保健食品就是靠技術在濃縮有效營養素讓人能夠更方便快速攝取到足量的營養，他不是藥，是食物！！ 很多人對保健食品會有誤解，做過功課會發現它只是科技讓你的日常生活更方便的其中一環而已。 *曾在正規生技公司工作的女子路過