是我允許了你對我予取予求
親愛的高敏感人
你是否常常把照顧好周遭的人視為人生第一要務呢？
周遭的人小從飲食起居大到情緒變化
你都小心翼翼看顧著、偵測著
甚至為此你通常不太做自己的行程規劃
因為想盡可能空出自己的時間靈活應變周遭的需求
以前感覺不到累
反而因為可以為你所愛的人付出覺得甜蜜
但最近覺得有點疲倦了
身體乏力了
好像哪裡出錯了
但是又沒時間多想
因為身邊那位情緒又上來了
我得趕緊去處理了
這是你目前的生活樣貌嗎？
我是Scar
我曾跟你一樣是討好型人格的高敏感人
然而在我意識到這件事後
我在刻意練習中逐漸將失衡的人際關係重新導正
生活中不再這麼多"緊急事件"(通常是身旁的人的狀況)
也不再無法為自己先安排好行程表了
「我隨時準備好要應變他們的需求」
這就是為什麼我們這麼疲累的主因
我們失去了人際界線
我們不尊重自己而親允了對方可以對我予取予求
甚至為此我們把自己的需求與感受都放到後面
因為我們不夠自信也不夠尊重自己
想從別人身上得到我所沒有的東西
以為以別人優先就可以贏得對方對自己的看重
結果大錯特錯
一個人一旦不能先尊重自己
別人也只會踐踏你
所以重新找回自己的重心
在照顧自己與關心別人中得到平衡
互相付出互相尊重
才能開啟良善的循環
以往
你能給出去的愛是榨取對自己的愛去給予他人
別人還不會珍惜你給的好
現在
你能給出去的愛是因為
你已經把自己照顧得很好
而有餘力關心他人
而且對方會很榮幸獲得你給的好
高敏感的感知細膩
如果加上討好型人格
便跟過去的我一樣痛苦不堪
這樣的痛苦常常讓人難以對他人訴苦
因為說了只會讓別人誤解是不是我們的挫折忍受力很差
或是我們就是太在意別人才讓自己受苦
只會叫我們不要想太多
但是不是的
我走過你的這段路
你可以跟理解你的難處的我聊聊
我把我如何將高敏感特質轉化成
我理順人際關係的秘密
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高敏感是老天給我們的天賦禮物
擁有一手好牌的我們如果懂得運用
過得自由快樂是必須的呀！
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