你聽過「優勢敏感性」實驗嗎 意思是高度敏感性 可以幫你在任何狀態下成長茁壯 而完全不浪費一滴養分 一位叫作普盧斯的研究者 以一群生長於經濟狀況極差環境的英國青少年為實驗對象 正是罹患憂鬱症高風險的族群 他假設如果優勢敏感性的理論正確 那這群人應該可以經由被教學認識憂鬱症 及給予如何對抗憂鬱症的技巧 來有效克服憂鬱症 結果4個月的實驗後 你猜結果如何 1. 比較不敏感的受試者在抗憂鬱計畫中影響不大 2. 敏感的青少年卻非常受益，在後續追蹤一年時間內 都克服了憂鬱 這些人早年過得艱辛 原以為高敏感會讓他們更痛苦 結果反倒是高敏感 讓他們超越同輩克服困難而生存下來 後來...   除了這個受試群 研究人員也再拿其他年齡層的不同族群來分別實驗 進一步確認高敏感是否也影響其發展結果 得到以下結論 1. 處於離婚邊緣的高敏感成年人 如果受關係干預，其有可能可以挽救婚姻 2. 都在良好的照顧下，高敏感孩子會比不敏感孩子 發展出更好的社交技能，更利他 治療師報告發現 所有敏感族群似乎都可以在治療過程得到更大進步 甚至成年後 敏感族比非敏感人的抗壓更強！ 是不是和我們的既定想像差很多！ 所以高敏感的我們 以我觀點而言 我會說我們是需要時間與用心 慢慢雕琢出來的美玉 而何時開始都不晚 因為我們充分具備所有我們成長需要的傢俬 打開新局面的鑰匙 一直都在我們的口袋裡只看你願不願意把手伸進口袋 哪怕稍微撈一撈 或是與我一起探索看看 你的煩惱說不定沒有你以為的嚴重與可怕 高敏感朋朋請追蹤我 也邀請你先私訊我領取免費電子書 如果你目前深陷高敏感帶來的過度刺激 常受他人情緒行為影響而內耗 或是人際上總是不順而渴望歸屬感 或是需要好的人際技巧照顧到工作或生活的人脈 可以與我預約時間分享聊聊 陪你一起釐清目前狀態 找出你的優勢與應對技巧喔 Ps.部分內文資料來自「高敏力」一書