這是ADHD吃藥之後，我第一次能做到的「基本能力」（2） 每一篇都在講不同的狀況， 也都可以單獨閱讀。 ⸻ 店員問我：「需要袋子嗎？」 我當下直接回了一句：「好。」 但其實，我根本不知道他在說什麼。 我是在回答完之後， 才慢慢聽見那句話，一點一點地進到我的腦子裡。 ⸻ 3. 對話延遲：對話的聲音，會晚幾秒才真的進到腦子裡 以前在跟別人說話的時候， 我常常會有一種很奇怪的感覺。 我感覺 對方說的話，好像需要一點時間， 才會傳進我的耳裡、被我接收到。 就像聲音有點 lag，一開始沒有即時進到我的腦子裡。 我會這樣確定，是因為 在我開始吃藥治療之後， 我慢慢發現， 我接收「別人說話的聲音」的速度， 開始一點一點地進步。 那種「延遲的時間」， 好像慢慢縮短了， 也慢慢變得跟別人同步。 我開始可以在別人開口的當下就接收到別人說的話， 也能順利地回覆對方。 而這個改變，是一個漸進的過程。 ⸻ 以前去買東西的時候， 店員問我： 「需要袋子嗎？」 我當下其實 不知道對方在說什麼。 但我會很緊張， 直接先回一句：「好。」 我是在回答完之後， 才感覺到—— 那句「要不要袋子」的聲音， 慢慢傳進我的腦子裡。 我感覺聲音，好像需要一點時間， 才會被我「接收到」。 我會這麼緊張，是因為 我很常遇到別人不耐煩地對我說： 「小姐，你有在聽我說話嗎？」 而且通常都是到對方語氣變重， 或是刻意變大聲提醒我的時候， 我才會意識到—— 原來對方已經在跟我說話了。 有時候我也會因為沒聽清楚對方在問什麼， 很害怕自己做錯決定。 所以我會一直確認、一直問問題。 但對別人來說， 就會變成—— 我很難溝通、很麻煩。 久了之後，我甚至開始害怕問問題。 我開始不只是害怕反應太慢， 會讓別人覺得我沒有在聽。 也開始害怕—— 我是不是看起來很笨， 或是很煩。 但其實， 不是我不回應， 而是我「接收到別人說話的聲音」的時間， 比別人慢了一點。 而且我在「理解之後，要做出回應」， 也需要一點時間。 對我來說，這些狀況不是偶爾發生， 而是在很多情境中，長期存在， 甚至已經影響到我的生活。 ⸻ 4. 衝動：我總是來不及想一下，就已經開始做了。 以前的我，做事情常常是想到什麼就立刻去做， 沒辦法先在腦海裡想過： 這件事要怎麼做？ 步驟是什麼？ 要先準備什麼？ 哪些事情應該先做？ 例如阿公要吃藥， 我會直接先把藥拿給他， 卻根本還沒有先倒水。 這件事明明是我每天都要做的， 我也不是不知道流程。 可是吃藥以前， 我一次都做不到。 因為那時候的我， 不是不努力， 而是注意力根本沒有辦法支撐我 先想完，再行動。 我想到什麼， 就會立刻去做什麼。 ⸻ 家人叫我去關客廳的燈， 我就會立刻把燈關掉， 卻沒辦法先注意到 客廳是不是還有人、 家裡的鐵門有沒有先拉上。 ⸻ 等公車的時候， 我原本在無意識恍神， 公車突然出現， 我就會被嚇到，然後本能地衝上車。 我沒有足夠的注意力， 先停下來看清楚當下的狀況，再做出相對的反應。 ⸻ 以前上班時，跟同事一起搭電梯， 只要有人在跟我說話， 我的注意力就只能專注在對話上， 完全沒辦法意識到 電梯已經到了、我該走出去了。 這種狀況， 在治療前是百分之百會發生。 治療後雖然還是偶爾會有， 但已經差很多了。 如果是我自己一個人， 跟陌生人一起搭電梯， 因為當下沒有人跟我說話， 我又會因為恍神， 在根本還沒到自己樓層的時候就直接衝出去。 ⸻ 我不是不努力， 而是我沒有足夠的注意力， 先停下來看清楚當下的狀況，再做反應。 只要是這種情境， 以前是每次都會發生。 ⸻ 以前的我一直以為， 這些都是我不夠細心、不夠努力。 我以為是我不夠好。 直到吃藥之後我才知道， 原來不是我不用心， 而是我以前真的做不到。 原來， 有些「基本能力」， 不是每個人一開始就擁有的。 ⸻ 後面我還會繼續分享， 那些吃藥之後，我第一次能做到的事情。