肩膀痛到影響睡眠,想請教大家都怎麼治療?

今年45歲 最近右肩真的越來越誇張 拿高處東西會痛 洗頭吹頭髮也不舒服 甚至連穿衣服都覺得卡卡的 尤其晚上睡覺翻身時最有感,也很難入睡 朋友一直說很像五十肩 想問大家如果肩膀抬不起來 除了復健之外還有其他治療方式嗎 真的不想拖到最後變更嚴重🥲
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每天連洗頭、穿外套都得先想好角度,這種卡住的感覺真的很消磨耐性。我男友治療前也是肩膀活動度很差,手抬到一半就受限,拿高處物品時還要側著身體代償。後來他到巴黎國際**診所,醫師先檢查抬手、外轉和疼痛位置,評估後接受二次離心PRP治療。持續依照安排追蹤後,他抬手角度比以前大,日常動作也順很多。與其一直猜是不是五十肩,不如把實際狀況交給醫師判斷,應該每個人條件不同,先評估最踏實。