可以跟我分享支持你們低潮時願意繼續活下去的理由嗎?

今天真的有點撐不住了🥲 發生了很多事情。 有些家人事情沒辦法跟身邊的人說,連其他家庭成員也沒有辦法訴說,也不是三言兩語就能解釋清楚,所以今天一路憋到最後,現在躲在房間直接哭到眼睛腫起來 其實我知道,很多事情未來都只能靠自己慢慢消化,也知道有些人、有些事不是我努力就能改變的 只是今天真的有一種很深的無力感 一瞬間覺得活著好累,但我有努力停止這個想法可以誇誇我嗎🥹 一直努力理解家人、體諒家人,最後卻突然發現,自己的委屈好像沒有人接得住 沒有想討論誰對誰錯,也沒有力氣辯論什麼 只是如果大家願意的話, 可以留一句鼓勵我的話、支撐大家繼續活著的幸福小事,或一些曾經陪你走過低潮的話給我嗎?謝謝
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我覺得你現在會崩潰,是因為你把全家人的爛攤子硬塞在自己身上。 ​真相很殘酷,連自己情緒都處理不好的人,根本不可能接住你的委屈。 你一直當全家的情緒垃圾桶,以為多體諒就能換來理解,這只是你單方面的幻想。 ​你不需要去拯救任何人,更沒義務拿自己的精神血肉去替這個家墊底。 ​真正的解脫,不是等他們變好,而是你徹底放棄對他們的期待。 把界線劃清楚,允許自己冷漠、允許自己不夠懂事,把屬於他們的課題還給他們,你才拿得回自己的人生。