恐慌症請益

想請問板上有人是恐慌症但有痊癒或共存的人嗎 我的家人受到多年的心理疾病影響 很久都沒辦法工作了 最近好不容易穩定些開始上班 一開始還好好的 但上了大概三個月後突然頻繁出現恐慌症狀 現在有點影響上班的出勤狀況 原本其實就有不過有控制住 也確定不是同事跟環境問題 他們都跟我家人處得很好 實在不知道怎麼幫他了 所以想要詢問有人成功自救自己的嗎⋯
留言
請問家人有固定回診拿藥嗎 ? 我的經驗是,剛開始換工作尤其較高壓的,到了下午恐慌狀況會蠻嚴重的,但回診後跟醫生討論暫時加大藥量 (因為我只吃睡前),會有短暫的幫助,等工作流程或者環境熟悉之後,比較沒這麼緊張,再跟醫生討論減少藥量,畢竟加大藥量是有副作用的 !!